晴れましたね

梅雨入りした途端、晴れました(^^;)
涼しくて気持ちよかったです。
でも明日からはまた雨模様かなー。

約一週間ぶりにリハビリへ行ってきました。
いつもよりゆっくり長く運動をしてきました。
リハビリの先生からマッサージ中に、やっと腰っぽくなってきましたね、ストレッチやってますね〜。と。
徐々にだけど柔らかくなってきてるようで、よい傾向で良かったです。
まだまだ背中も股関節も太ももも硬いですが、筋トレはやり過ぎずも悪いのであんまり無理をせずにと言われたので、やり過ぎないように頑張ろうと思います。