明日は筋肉痛

リハビリにて、膝のストレッチ中に腰や背中も押してもらったら痛くて先生に言うと「腰も硬いから循環悪くて膝へ来てるというのもあるかも」とのことで、全身が固まってるのもありそれをほぐすストレッチもしました。
背が伸びるのではないかとwいうほど身体を伸ばしました(^^ゞ
いつものに加えそれをしたので、明日は全身が筋肉痛になりそうです。
伸ばしてるときは気持ちいいんだけどな〜後が痛いねw